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” リフレッシュヨガ+ウォーキング ”
すみずみまで心と身体を癒します
リケアウォークは、日頃の仕事の疲れ、肩こりや腰痛などの悩みを解消するべく、負担の少ないヨガや運動プログラムを行うことで、健康促進、体調の改善を目指し、心身ともにリフレッシュしてもらえる場を提供していきます。
なかなか忙しい毎日のため、自分自身の体をおろそかにしている方も多いと思います。
普段運動をあまりされない方でも気軽に始められるように、理学療法士 監修の運動プログラムを開発しました。少しでも体を動かすキッカケとしてもらえればと思います。
- 更新情報 -
●2016年5月26日
・2016年6月・7月の開催予定をアップしました。
6月より月4回(6月は月3回)での開催となりました。
皆様のご要望により、木曜日開催が開始となりましたので、よりご都合に合わせて参加しやすくなりました。
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